يوصي الأطباء وخبراء الصحة بالحصول على قدر كاف من النوم خلال الليل، وبمتوسط 8 ساعات للبالغين، لكن الكثيرين يشتكون من الشعور بالتعب والإرهاق في الصباح، على الرقم من التقيد بهذه التوصيات. فما هو السبب وراء ذلك؟ ويوضح خبير النوم الأسترالي ...

احتفلت الممثّلة المصرية إلهام شاهين بعيد ميلادها الـ57 في منزلها بحضور زملائها النجوم. ونظّمت إلهام حفلاً كبيراً في منزلها، حضرته مجموعة كبيرة من أهل الفن، بحسب ما أظهرته الصور المتداولة عبر مواقع التواصل الاجتماعي. ومن بين النجوم الذين شاركوا شاهين ...

تواجه الفنانة شيرين عبد الوهاب مشكلة جديدة، فبعد نجاح حفلها في دبي وفي جلسة خاصة صُوّرت بفيديو هاتف خلوي وجهت شيرين تحيّة إلى الجمهور العربي وخصّت بالشكر الشعب القطري وقالت “قطر وناسها على راسي من فوق” مما استدعى ردود فعل ...

تمتاز فاكهة الموز بفوائد غذائية لا تُحصى ولقشورها أيضاً، بفضل تركيبتها الطبيعيّة الغنية بالفيتامينات، لذلك طوّر مزارعون يابانيون نسخة جديدة من الموز حيث تتميز بقشرة صالحة للأكل لذيذة الطعم. واستلهم المزارعون اليابانيون فكرة تعود إلى العصر الجليدي قبل 20 ألف ...

ذكرت السلطات المكسيكية أنّ ثمانية شباب على الأقل استخدموا وسائل التواصل الاجتماعية لتنظيم عملية سطو ونهب جماعي لمتاجر في العديد من الضواحي الشمالية لمكسيكو سيتي مما أدى إلى اشتباكات مع الشرطة واعتقال العشرات. وقال ماريبل سيرفانتيس، مدير الأمن العام في ...

أكدت مصادر إعلامية أن الفنان المصري محمد حماقي يحاول حلّ الأزمة التي حصلت السنة الماضية بين النجمين عمرو دياب وشيرين عبد الوهاب. وأكد مصدر لموقع “فيتو” أنّ حماقي حاول مصالحة النجمين بسريّة التامة، خلال فترة وجود الثلاثة في دبي، إلّا ...

تبث شركة أبل برنامجا لإصلاح متصفح الإنترنت سفاري على أجهزة آيفون وآيباد وماك خلال أيام حسبما قالت الشركة يوم الخميس بعد أن اكتشفت شركات كبيرة لصناعة الرقائق الالكترونية عيوبا جعلت كل أجهزة الكمبيوتر الحديثة تقريبا عرضة للاختراق. وكشف جوجل التابع ...

تعمل بعض ألعاب الفيديو على الاستماع إلى ما يلتقطه ميكروفون الهاتف، لكن ليس لسماع ما تقولونه، بل ما تشاهدونه. وتستخدم الألعاب الميكروفون لمعرفة ما يظهر لكم على شاشة التلفزيون، والإعلانات التي تسمعونها، وحتى الأفلام التي تشاهدونها، وكل ذلك يجري بكامل ...

قد يحدث تشنج الساق والشد العضلي بعيداً عن الرياضة ودون ممارسة أية تمارين. أي أن هذه المشكلة لا ترتبط بمستوى اللياقة البدنية، لأن هناك أسباب صحية تتسبب في وصول تقلص العضلات إلى مستوى غير مرغوب فيه. إليك أسباب الشد العضلي: ...

جميعنا يمر بمثل هذه الأيام.. تلك التي نشعر فيها بإرهاق شديد مع انتهاء يوم عمل مزدحم، فنجد أنفسنا نعاني من التعب والوهن وفقدان للطاقة بشكل عام.كما أن هناك بعض المشاكل النفسية أو الصحية التي قد تؤدي للشعور بالإرهاق أيضاً.وبحسب تقرير ...