Lebanon on time جريدة الكترونية مستقلة

يعتبر الحديد واحدا من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم، من أجل تعزيز أداء الأعضاء المختلفة، وضمان تأدية مهامها على أكمل وجه. فالحديد مهم جداً لإنتاج الهيموغلوبين الذي يساعد خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين من الرئة وتوصيله إلى باقي أعضاء ...

في تطور للأحداث العراقية، زف رئيس الحكومة العراقية حيدر العبادي السبت، الى شعبه بشرى تحرير القوات العراقية لكامل الحدود العراقية السورية بعد تطهير جزيرة الموصل والرمادي بالكامل من عناصر تنظيم “داعش” الارهابي. وأضاف أن القوات العراقية سيطرت على آخر معاقل ...

يبدو أن ملامح الانتفاضة الفلسطينية ضدّ قرار الرئيس الأميركي دونالد ترامب المتعلق بالقدس بدأت تتوسع مع انطلاق المواجهات والتظاهرات وسقوط شهداء وجرحى في مختلف الاراضي الفلسطينية. تواصلت اعتداءات قوات الاحتلال الاسرائيلي على المتظاهرين في غزة والقدس والضفة الغربية، ما ادى ...

كشفت دراسة حديثة أنجزتها الكلية الأميركية لأمراض الجهاز الهضمي، أنّ “خلاصة الشاي الأخضر قد تكون خطيرة وتسبّب الموت”. وفي التفاصيل التي نشرها موقع “Shape”، فإنّ “خلاصة الشاي الأخضر الموجودة في حبوب إنقاص الوزن، قد تكون سامّة وتسبّب تليّف الكبد”. وتحتوي ...

قال المهندس وليد معن كرامي: “ان ثاني خرق لبنود التسوية الحكومية خلال أيام (الأمر الذي حذرنا منه في تصريح سابق)، و تعقيباً على زيارة مجرم الحرب قيس الخزعلي إلى منطقة الجنوب اللبناني مرتدياً زيه العسكري، ندعو الحكومة اللبنانية إلى اتخاذ ...

غرد الرئيس  ﺳﻌﺪ ﺍﻟﺤﺮﻳﺮﻱ عبر   ﺣﺴﺎﺑﻪ ﺍﻟﺨﺎﺹ ﻋلى  ﻣﻮﻗﻊ التواصل الاجتماعي  “ ﺗﻮﻳﺘﺮ ” قائلا : ” ﺳﺘﺒﻘﻰ ﺍﻟﻘﺪﺱ ﻋﺎﺻﻤﺔ ﻓﻠﺴﻄﻴﻦ ﻭﺳﺘﺒﻘﻰ ﺑﻴﺮﻭﺕ ﺇﻟﻰ ﺟﺎﻧﺐ ﺍﻟﺤﻖ ﻭﺃﺻﺤﺎﺏ ﺍﻟﻘﻀﻴﺔ ﻭﺍﻷﺭﺽ”.

يؤكد خبراء الرياضة على ضرورة تناول وجبة بعد الانتهاء من التمارين الرياضية، ويفضل أن تكون غنية بالبروتينات والكربوهيدرات لإمداد الجسم بما يحتاجه لرفع نسبة النشاط. ونشر موقع shape في تقرير مفصل نصائح من مدربين محترفين عن أنواع الوجبات الخفيفة التي ...