هذه الأطعمة تحمي جسمك من “العرق”.. تعرف اليها

يحرص الكثير من الناس على التمتع برائحة جسم نظيفة خلال فترة النهار وقد ينفقوا أموالاً كثيرة من أجل الوصول لرائحة مميزة من أجل التخلص من العرق الذى قد ينتج عن ارتفاع درجة حرارة الجو خلال فترة النهار، ولكن الأمر لا يقتصر فقط على المعطرات الخارجية ومزيلات العرق، بل يتعلق بأنواع الأطعمة التي تدخل للجسم.

وتقول خبيرة التغذية العلاجية ولاء أبو الحجاج أن “هناك أطعمة معينة تعمل على تحسين روائح الجسم خلال فترة النهار وتقلل من روائح العرق السيئة ومن أشهرها النعناع الأخضر والريحان والكسبرة والبقدونس، حيث تعتبر هذه الأنواع من الخضروات معطرات طبيعية للجسم لاحتوائها على على زيوت عطرية، بالإضافة إلى أنواع المكسرات كالسوداني والفستق واللوز والبندق، التي تعمل على طرد الروائح الغير مرغوب فيها من الجسم وتجعل الجسم خالى من أي روائح مزعجة.

وتوصي أبو الحجاج بتناول القرفة والزنجبيل، لأنهما يعملان على طرد البكتيريا من الفم التي تتسبب في الروائح الكريهة بالفم خلال فترة النهار، كما ينصح بالإكثار من تناول الليمون والبرتقال والخيار لأنهم يحتوون على زيوت طبيعية معطرة للجسم.

وشددت على ضرورة تجنب تناول التوابل بكثرة بجميع أنواعها لأنها قد تتسبب في روائح كريهة بالجسم.