أطعمة تساعدك في التخفيف من التهاب الحلق

نشعر بالتهاب الحلق، خاصة في الشتاء، بسبب انخفاض درجات الحرارة والأجواء الباردة. ونلجأ إلى الأدوية العلاجية للقضاء على هذا الالتهاب، دون أنْ نعلم أنّ هناك مجموعة من الأطعمة، التي يمكن أنْ تساعد أيضا في القضاء على التهاب الحلق الذي ينتشر انتشاراً كبيراً في هذا الفصل.

العسل

يعتبر العسل علاجا طبيعيا للسعال، ولكن يفضّل شرب الماء الساخن مع العسل والليمون الخفيف، مما يساعد في علاج التهاب الحلق بشكل أسرع.

التوت

يحتوي العنب البري على مكونات تساعد في تهدئة الحلق، ومنها مضادات الأكسدة، أما إذا كنت لا تحب طعمه، فيمكنك مزجه مع الموز، لعمل مزيج فعال يمكن تناوله على هيئة عصير لذيذ من ناحية، ويساعد في القضاء على التهاب الحلق من ناحية أخرى.

المثلجات

المثلجات أو مكعبات الثلج خيار رائع وعظيم، حيث تساعد في تخفيف التهاب الحلق، وتجعلك تحسّ بشعور أفضل على الفور.

الشوفان

الشوفان يمكن أنْ يساعد على تهدئة التهاب الحلق أيضا، وهو سهل التناول أثناء الالتهاب، كما يحتوي على الألياف العالية، التي تساعد الجسم على مقاومة الجراثيم، ومن ثم يعزّز انتعاش جسدك.