للتخلص من سموم الجسم.. تناولوا التين

يحتوي التين على الكثير من المعادن والفيتامينات الكفيلة بمعالجة العديد من الأمراض أو الوقاية منها.

فالتين يحتوي على الكثير من البوتاسيوم مما يقلل نسبة الأنسولين في الدم، ويساعد بالتالي مرضى السكري. كما يساعد على تقوية العظام نظراً لاحتوائه على الكثير من الكلسيوم، ويعالج التهاب الحلق، ويسهم في إنقاص الوزن، ويخفف من اضطرابات المعدة. كما يعمل التين على تقوية الشعر والحؤول دون تساقطه بفضل الفيتامينات الموجودة فيه، ويساعد على التخلص من القشرة في فروة الرأس.

أما مضادات التأكسد الموجودة في التين فتساعد على تخليص الجسم من السموم، وتحمي البشرة من الشيخوخة وتحافظ على نضارتها وترطيبها. واللافت أن بسط التين المهروس على البشرة كفيل بالقضاء على حب الشباب والبقع الداكنة.

من جهة أخرى، يزخر التين بالألياف مما يجعله مليناً طبيعياً يحول دون الإمساك ويخفف من مشكلات القولون. كما ينشط عمل الكليتين ويفتت الحصى الصلبة ويساعد على التخلص من الرمل والترسبات والأملاح الزائدة. وهو يقوي صحة العظام ويحميها من الهشاشة مع التقدم في العمر نظراً لغناه بالكلسيوم.

(لها)