5 فواكه تساعدكم على التخلّص من حموضة المعدة!

يؤدّي تراكم حمض المعدة إلى المعاناة من الكثير من الأعراض المزعجة مثل التجشّؤ وعسر الهضم والشعور بحرقة في المعدة، والتي قد تترافق مع الآلام الحادة.

ولا بد من علاج حالة الحموضة الدائمة لأنَّ تفاقمها قد يسبّب قرحة المعدة.

وللحدّ من حموضة المعدة، هناك مجموعة من الفواكه التي تعتبر بمثابة علاج طبيعي يساعد في التقليل من هذه المشكلة، ومن أهم هذه الفواكه:

البطيخ

تساهم فاكهة البطيخ في المحافظة على نسبة الحموضة في المعدة ضمن معدّلاتها الطبيعية، لأنّها تحتوي على الكثير من حمض “سيترولين” الذي يساعد الجسم في خلق “الأمونيا”، الذي يساعد في الحفاظ على مستويات الحموضة، هذا بالإضافة إلى أنّ هذه الفاكهة تتميّز بقدرتها الهائلة على تبريد المعدة بطريقة طبيعية.

المانغا

تتميّز المانغا بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، إضافة إلى احتوائها على نسبة عالية من مضادّات الأكسدة ومضادات الالتهابات، التي تساهم في علاج مشاكل المعدة وتعزز فرص الحفاظ عليها باردة.

جوز الهند

إنَّ ماء جوز الهند هو من أكثر العناصر الطبيعية الفعالة التي تساعد في منع تشكّل الحموضة في المعدة، إضافة إلى قدرته الهائلة على تجديد جميع الأملاح والسكريات التي يفقدها الجسم خلال النهار.

الموز

إنّ عصير فاكهة الموز المخلوط مع كمية من العسل الطبيعي، هو من أهم العصائر المفيدة للصحة، حيث أن الموز بحدّ ذاته هو من المكونات القادرة على خفض مستويات الحموضة في المعدة بشكل كبير، وذلك بسبب إعتباره بمثابة غذاء كامل، إضافة إلى إحتوائه على الخصائص المضادة للأكسدة الضرورية لعلاج هذه الحالة.

(صحتي)