Lebanon on time جريدة الكترونية مستقلة
هل تعاني من ارتفاع ضغط الدم؟ اليك 3 مشروبات طبيعية تساعدكم على خفضه بشكل طبيعي.
– عصير الشمندر:
الشمندر يحتوي على البوتاسيوم والفولات اللذين يعملان على توازن ضغط الدم وتنظيمه، هذا إلى جانب النيترات التي تعمل على ارتخاء العضلات.
– عصير الرمان:
أيضا الرمان يمكنه أن يساعد المصابين بارتفاع ضغط الدم، حيث يعمل على خفضه من خلال الحد من تركيز البروتين المسؤول عن ارتفاع ضغط الدم، والحديد أيضا الموجود بالرمان يخفض من ضغط الدم.
– عصير التوت البري:
أما عصير التوت البري فيعمل على توسيع الأوعية الدموية ويزيد من تدفق الدم، وذلك بسبب المواد المضادة للأكسدة الموجودة به.
