Lebanon on time جريدة الكترونية مستقلة
ﺃﻭﺭﺩﺕ ﻣﺠﻠﺔ “ ﺇﻳﻠﻲ ” ﺍﻷﻟﻤﺎﻧﻴﺔ ﺃﻥ ﺍﻟﻤﻐﻨﻴﺴﻴﻮﻡ ﻳﺘﻤﺘﻊ ﺑﺄﻫﻤﻴﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻟﻮﻇﻴﻔﺔ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﻭﺍﻷﻋﺼﺎﺏ ﻭﺍﻹﻧﺰﻳﻤﺎﺕ، ﻣﻮﺿﺤﺔ ﺃﻥ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﻧﻘﺺ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﻌﺪﻥ ﺍﻟﻤﻬﻢ ﺗﺘﻤﺜﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻘﻠﺼﺎﺕ ﺍﻟﻌﻀﻠﻴﺔ ﻭﺿﻌﻒ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﻭﺍﻟﺼﺪﺍﻉ ﻭﺍﻟﺘﻌﺐ ﻭﺍﻻﺿﻄﺮﺍﺏ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻲ .
ﻭﺃﺿﺎﻓﺖ ﺍﻟﻤﺠﻠﺔ ﺍﻟﻤﻌﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﺠﻤﺎﻝ ﻓﻲ ﻣﻮﻗﻌﻬﺎ ﺍﻹﻟﻜﺘﺮﻭﻧﻲ ﺇﻥ ﻧﻘﺺ ﺍﻟﻤﻐﻨﻴﺴﻴﻮﻡ ﻳﺮﺟﻊ ﺇﻟﻰ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﻋﺪﺓ، ﻣﻨﻬﺎ ﺍﻹﻓﺮﺍﻁ ﻓﻲ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﻭﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﻭﺍﻹﻓﺮﺍﻁ ﻓﻲ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻭﺍﻟﻘﻬﻮﺓ، ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺗﻌﺎﻃﻲ ﺣﺒﻮﺏ ﻣﻨﻊ ﺍﻟﺤﻤﻞ .
ﻭﻟﻤﻮﺍﺟﻬﺔ ﻧﻘﺺ ﺍﻟﻤﻐﻨﻴﺴﻴﻮﻡ، ﺗﻨﺼﺢ “ ﺇﻳﻠﻲ ” ﺑﺘﻨﺎﻭﻝ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﻪ، ﺃﻻ ﻭﻫﻲ : ﺍﻟﻤﻮﺯ ﻭﺍﻷﻓﻮﻛﺎﺩﻭ ﻭﺍﻟﻔﺎﺻﻮﻟﻴﺎﺀ ﻭﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﻘﺮﻉ ﺍﻟﻌﺴﻠﻲ ﻭﺍﻟﻤﻜﺴﺮﺍﺕ ﻭﺍﻟﻜﺎﻛﺎﻭ . ﻛﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻟﻠﺠﻮﺀ ﺇﻟﻰ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻤﻜﻤﻼﺕ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ، ﻭﻟﻜﻦ ﺗﺤﺖ ﺇﺷﺮﺍﻑ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ . ﻭﺗﺤﺘﺎﺝ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﺇﻟﻰ 300 ﻣﻠﻠﻴﻐﺮﺍﻡ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻐﻨﻴﺴﻴﻮﻡ ﻳﻮﻣﻴﺎً، ﻓﻲ ﺣﻴﻦ ﻳﺤﺘﺎﺝ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﺇﻟﻰ 350 ﻣﻠﻠﻴﻐﺮﺍﻡ .
