هل يؤدي عصير التفاح للاسهال؟!

يحتوي التفاح على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التي نحتاج إليها في حياتنا اليومية. لكن تكثر الأقاويل حول معاناتك من بعض المشاكل الصحية البسيطة مثل الإسهال بسبب تناولك عصير التفاح. فهل هذا الأمر صحيحًا؟ هل يؤدي عصير التفاح للاسهال؟

وتشير العديد من الدراسات إلى أن عصير التفاح يحتوي على نسبة عالية من السكر التي يمكنها أن تؤدي إلى مشكلة الإسهال. أما في حال كنت تعاني من سوء امتصاص الفركتوز، فقد تعانين من الإسهال والغازات في البطن والإنتفاخ. لكن انتبه من تمكّنك من التفرقة بين هذه الأعراض التي تشير إلى تحسّسك من عصير التفاح وبين أعراض متلازمة القولون العصبي إذ تعتبر متشابهة للغاية.

لكن من ناحية أخرى، غالبًا ما ينصح الأطباء بتناول فاكهة التفاح الخام من أجل علاج الإسهال والإمساك معًا بسبب احتوائها على نسبة عالية من الألياف.

لذلك، يفضل دائمًا اللجوء إلى تناول الفاكهة كما هي للإستفادة من عناصرها الغذائية وتجنّب التعرّض لمشاكل صحية عديدة.

لكن ما عليك معرفته هو أن طبيعة الأجسام لا تتفاعل كلها بالطريقة ذاتها عند تناول عصير التفاح. ففي حين قد يؤدي إلى الإسهال عند البعض إلاّ أن قد لا يؤثر بأي شكل على صحة البعض الآخر. لذلك، في حال أردت تحديد إذا كان الإسهال لديك ناتجاً عن تناولك عصير التفاح، تجنّب شربه لعدة أيام ولاحظ إذا تحسنت صحتك أم لا.

أخيرًا، في حال تعرضك للإسهال بعد تناولك هذا النوع من العصير، تحدث مع طبيبك الذي يمكنه أن يصف لك بعض الطرق المنزلية، والتي يمكنها معالجة هذه المشكلة والحدّ من أعراضها.