فوائد الترمس لصحة الجسم والبشرة والشعر

يحتوى الترمس على العديد من العناصر الغذائية التى تفيد الجسم والبشرة والشعر، ومنها البروتين والكربوهيدرات وأملاح معدنية ومواد مضادة للأكسدة والفيتامينات المختلفة، وحسب ما ذكره موقع Livestrong فإن فوائد الترمس هى:

:1يحتوى الترمس على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن التى تعزز جهاز المناعة وتعمل على تعزيز قوة الجهاز المناعى وحماية الجسم من الامراض المختلفة والفيروسات.

:2يعتبر الترمس من أفضل الأطعمة لمرضى السكر، لاحتوائه على الأحماض الأمينية والفيتامينات.

:3يحمى القلب من الأمراض التى تصيبه مثل تصلب الشرايين والجلطات.

:4يفيد مرضى الضغط المرتفع، حيث إنه يعمل على ضبط الضغط، لاحتوائه على الكثير من المعادن مثل الماغنسيوم والبوتاسيوم.

:5يحتوى الترمس على عناصر غذائية تعمل على إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة فى الجسم.

:6يعتبر الترمس محاربا قويا للأمراض السرطانية مثل القولون والثدى والجلد.

:7يقاوم البكتيريا والفيروسات، كما أنه مضاد قوى للالتهابات.

:8 يقوى الأعصاب ويعالج أمراض العظام.

:9يحتوى الترمس على بعض الخصائص والفيتامينات التى تعمل على علاج اضطرابات المعدة وعسر الهضم والإمساك، كما أنه يعمل على تنظيم حركة المعدة.

من الممكن استخدام الترمس المطحون فى علاج العديد من الأمراض الجلدية التى تصيب البشرة والشعر، وذلك عن طريق خلط الترمس المطحون مع العسل أو ماء الورد أو الزبادى، وتطبيق الخليط على البشرة وتركه لمدة نصف ساعة، ثم غسله بالماء الفاتر، ومن أهم فوائد الترمس المطحون للبشرة والشعر.

:1يعالج الأمراض الجلدية مثل الإكزيما والصدفية.

:2يحافظ على نضارة البشرة وحمايتها من أشعة الشمس الضارة.

:3يعمل على تفتيح البشرة والتخلص من البقع والحبوب.

:4يساعد على تطويل الشعر وقوته.

:5يعالج تساقط الشعر والقشرة ويقوى بصيلات الشعر.

(اليوم السابع)