تعملون في أماكن مفتوحة؟.. هكذا تحمون أنفسكم في فصل الصيف!

مخاطر كثيرة يواجهها الأشخاص الذين يعملون في أماكن مفتوحة خلال فصل الصيف سواء لجهة تعرّضهم لحرارة الشمس الحارقة أو الأشعة فوق البنفسجية، ومنهم العمال والمهندسون وغيرهم.

ولتجنّب هذه المخاطر، تنصح أخصائية الطب المهني الدكتورة الألمانية آنيته فال فاخندورف بارتداء غطاء للرأس وملابس طويلة وفضفاضة من أجل التهوية الجيدة للجسم والحيلولة دون ارتفاع درجة حرارة الجسم رغم الملابس الطويلة.

كما توصي بتطبيق كريم واق من الشمس ذي مُعامل حماية (SPF) لا يقل عن 30، ويُفضل أن يبلغ 50، وذلك لحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية، التي ترفع خطر الإصابة بسرطان الجلد.

ويُراعى تطبيق الكريم بمعدل مرتين إلى 3 مرات في اليوم.