Lebanon on time جريدة الكترونية مستقلة
تشعرون بآلام في كل جسمكم لكنكم لا تفهمون لماذا؟ قد يكون مجرد تعب عابر، لكنه قد يكون أيضاً “فايبروميالجيا”. إنه مرض غامض يسبب الكثير من النقاشات بين الأخصائيين. كيف يظهر ؟ ما هي عوارضه؟ الشيء الوحيد الذي يتفق عليه الأطباء هو أننا يجب مراقبة صحتنا عن كثب ونتصرف بسرعة في حال لاحظنا بعض الأعراض.
العوارض:
الألم مستمر منذ أكثر من 3 اشهر.
أنتم متعبون دائماً وخصوصاً عند الصباح.
لديكم اضطرابات في النوم.
هناك نقاط حيث الوجع أقوى.
لديكم غالباً ألم في الرأس.
دورتك الشهرية تصبح مؤلمة جداً.
تشعرون بالانزعاج على مستوى الامعاء عندما تتبولون.
تتفاعلون بشكل سيء مع التقلبات المناخية والروائح والنكهات القوية والضجة.
ترتفع حرارتكم بدون سبب واضح.
تنتابكم أحاسيس غريبة في جسمكم، وخصوصاً في الأطراف : تشعرون بخدر، بحريق، بانتفاخ…
تجدون صعوبة في التركيز، تشعرون بالضياع وبالدوار.
أنتم دائماً في حالة اهتياج أو في حالة كآبة.
“الفايبروميالجيا” هو أحد أكثر الأمراض شيوعاً في الجهاز العضلي الهيكلي. الأطباء لديهم دائماً الكثير من التساؤلات ولكن الأسباب الحقيقية للمرض ما زالت غير معروفة، ولكنه مرض فعلي بكل تأكيد.
يمكن لهذا المرض أن يظهر خلال الطفولة، ومعظم الأشخاص الذين يعانون منه تتراوح أعمارهم بين 20 و50 سنة. تقول الإحصاءات إن النساء المصابات بالفايبروميالجيا هن أكثر عدداً، لكن الرجال يمكن أن يصابوا به أيضاً.
ما العمل ؟
الشيء الأول الذي يجب ان تفعلوه هو استشارة طبيبكم. وحده الطبيب هو الذي يقررإذا كانت فايبروميالجيا أم لا.
طرق المعالجة:
نشاط رياضي، تدليك وأشياء أخرى
كل هذا يسمح لجسمكم بأن يستعيد قدرته الحركية. في اليابان مثلاً، يمارس المرضى مثلاً جلسات قصيرة بتقنية العلاج بالتبريد. يجب أن تصبح الرياضة أيضاً صديقكم المفضل، باعتدال بالتأكيد : ننصحكم خصوصاً باليوغا والسباحة.
استعادة التوازن العاطفي
الأفكار السلبية، الضغط النفسي والكآبة تؤثر مباشرةً على المرض. لهذا ينصح الأطباء بنشاطات يمكن أن تحدّ من الأعراض : اللعب مع الحيوانات، واحد من هذه النشاطات.
(صبايا ستايل)