بعد هذا الخبر لن تتخلّى عن الكزبرة.. هذا ما تفعله بالجسم!

تحمل الكزبرة عدة فوائد صحية للجسم أكان من خلال تناولها أو من خلال صنع خليط منها للجسم وانطلاقاً من هذا الأمر نقدم لكم فوائد الكزبرة المتعددة التي من الضروري أن تعلموها لكي تستفيدوا منها في حياتكم اليومية.

– تساهم الكزبرة الطازجة في تسهيل عملية الهضم بشكل صحيح لأنها تمتلك خصائص مضادة للأكسدة وهي تحسّن من أداء الكبد وحركة الأمعاء الى جانب أنها تساهم في إنتاج الإنزيمات الهضمية والعصارة.

– من المهم أن نعلم بأن فوائد الكزبرة متعددة ومن بينها أن الكزبرة هي مصدر جيّد للفيتامين سي وهي غنية بالفيتامينات المهمة الأخرى ومن بينها الفيتامين أ والبيتا كاروتين وفيها نجد حمض الفوليك.

– ينصح العديد من الأطباء بتناول بذور الكزبرة لمرضى السكري لأنها تحفز من إنتاج الأنسولين وبالتالي تحافظ على مستوى صحي للسكر في الدم الى جانب أنها تقلل من نسبة الكولسترول السيء وتزيد من نسبة الكولسترول الجيد والصحي في الدم لذلك ينصح بتناول كوب من الكزبرة يومياً لهذا الهدف.

– نجد في الكزبرة خصائص مضادة للبكتيريا التي تنتقل من الماء والغذا ومن بينها الكوليرا والتسمم الغذائي والتيفوئيد والإسهال… لذلك من فوائد الكزبرة أنها تقي الجسم منها لذلك تناولوها بانتظام.

– الكزبرة مفيدة في معالجة فقر الدم لأنها تحتوي على الحديد الذي يمنع فقر الدم وهي مفيدة للنساء الحوامل لذلك من المهم أن يدرجنها في نظامهن الغذائي.

– تفيد الكزبرة في معالجة الأمراض الجلدية ومن بينها الإكزيما والطفح الجلدي والإلتهابات وتساعد في علاج تقرحات الفم من خلال الغرغرة بها مع الماء. أما علاج الجسم فيكون من خلال صنع عجينة من بذور الكزبرة مع القليل من الماء وإضافة ملعقة صغيرة من العسل ووضعها على الجلد لمنع الحكة.

(صحتي)