اخسري 5 كيلو بريجيم الموز والماء الدافئ

للموز فوائد صحية كثيرة كما أن شرب الماء أمر ضروري جداً. ويمكنك أن تجمعي خصائص هذين المكونين لاستخدامهما بطريقة تساعدك على خسارة الوزن وحرق الدهون المتراكمة في مناطق جسمك، برجيم الموز والماء الدافئ.

إذا أردت إتباع حمية غذائية تعتمد على الموز والماء الدافئ لتخسري وزنك الزائد والكثير من الدهون المتراكمة في مناطق مختلفة من جسمك، اعلمي أنه بات بإمكانك أن تحققي هذا الهدف وأن تفقدي حوالي 5 كيلوغرامات خلال أسبوع واحد. ولهذه الغاية، ننصحك بأن تتبعي هذه النصائح.

كل صباح: تناولي ثمرتين من الموز وكوبين من الماء الدافئ فور استيقاظك من النوم وقبل أن تتناولي طعام الفطور. واحرصي على تطبيق هذه الوصفة بانتظام ودقة لأسابيع عدة.

فهذا يساعد على تحفيز عملية الأيض لديك وبالتالي على خسارتك الكثير من الوزن بطريقة فعالة.

خلال النهار: تناولي مأكولات صحية قدر الإمكان، لكن لا تأكلي أي نوع من الطعام بعد الساعة 6 مساء.

كذلك احرصي على عدم استهلاك السكريات والحلويات والدهون المشبعة لأن هذا يمنعك من تحقيق هدفك المنشود.

ولكي تعززي عمل جهازك الهضمي، اشربي كمية كبيرة من الماء خلال النهار، فهذا يمنع احتباس الماء وتراكم الدهون في جسمك.

طبقي هذه التعليمات السهلة بدقة ولن تصدقي ما سيحدث لجسمك بعد أسبوع.

معلومات مفيدة

لا يعتبر الموز فاكهة مغذية وغنية بالمعادن والفيتامينات الضرورية فحسب، بل هو يمتلك الكثير من الخصائص الصحية الأخرى التي قد لا تعرفينها. فهو قد يشكل جزءًا مهماً من أنواع ريجيم أخرى كثيرة فعالة ومفيدة.

وقد أظهرت نتائج دراسة أجريت حديثاً أنّ تناول 24 غراماً من الموز يومياً وعلى امتداد 4 أسابيع يساعد على خسارة الوزن وعلى تحسين الاستجابة للأنسولين لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.

إذاً دعي هذه الفاكهة تشكل جزءًا من نظامك الغذائي اليومي سواء كنت رشيقة أو تعانين من السمنة.