اتركي الأفوكادو يعتني ببشرتكِ وشعركِ

يُعتبر التقشير من أفضل الأساليب للحصول على بشرة مشرقة، كونه يخلّصها من الخلاياالميتة المتراكمة على سطحها ويكشف عن طبقة من الخلايا الجديدة والنضرة. وينصح خبراء التجميل بخلط مستحضر التقشير الذي تستعملينه مع كميّة مماثلة من هريسة الأفوكادو، وتدليك الخليط على البشرة بحركات دائرية لمدة دقيقتين قبل غسله بالماء الفاتر. فمن شأن ذلك أن يزيد من فعالية المقشّر، ويؤمن الترطيب، والتغذية لبشرتكِ في الوقت نفسه.

قناع بالأفوكادو

لن تحتاجي لتحضير هذا القناع الطبيعي 100% سوى لمكوّن واحد هو الأفوكادو، فغنى هذه الثمرة بالفيتامين Cيساعد على توحيد البشرة والتخفيف من ظهور البقعالداكنة. كما يتمتّع الأفوكادو بفوائد مرطّبة نظراً لغناه بالمواد الدهنيّة التي تساعد حاجز البشرة في الحفاظ على الرطوبة داخل طبقات الجلد. يكفي أن تهرسي نصف ثمرة من الأفوكادو وتطبقينها على #بشرة وجهكِ بطبقة متوسطة السماكة.

انتظري 10 دقائق قبل إزالة هذا القناع بالماء الفاتر والحصول على بشرة مشرقة.

الأفوكادو لتغذية بشرتك من الداخل

تتميّز ثمرة الأفوكادو بغناها بالفيتامينات من فئة A، C، E، K. وهي تحتوي على مضاداتللأكسدة تحمي البشرة من الاعتداءات الخارجية. أما الدهون غير المشبعة الموجودة فيها فهي تسمح بالحفاظ على شباب الجلد وترطّبه من الداخل والخارج. فيكفي أن تتناولي يومياً نصف ثمرة كبيرة أو متوسطة من الأفوكادو أو ثمرة صغيرة من هذهالفاكهة للحصول على هذه الفوائد جميعاً.

الأفوكادو لتغذية شعركِ وتنعيمه

إن غنى ثمرة الأفوكادو بالفيتامين E يساعد على ترطيب الشعر وحمايته من التأثيرات الضارة لاستخدام المواد الكيمياوية وأدوات التمليس. أما غناها بالأحماض الدهنية فيساعد على تغذيةالشعر بالعمق وتنعيمه. اخلطي ثمرة موز ناضجة بعد هرسها مع ثمرة أفوكادو مهروسة وملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون. طبّقي هذا الخليط على شعرك مع التركيز على الأطراف والجذور واتركيه لمدة نصف ساعة قبل غسله بالشامبو وشطفه بمزيج الماء وخلّ التفاح.