إحذروا المشروبات الغازية… هذا ما تفعله بأجسامكم

إذا كنت تخططين للحمل عليك الامتناع عن تناول المشروبات الغازية لتعزيز فرص الإخصاب.

هذه نصيحة دراسة جديدة أجريت في جامعة بوسطن، وجدت أنّ تناول مشروبات الصودا يومياً يؤثر سلباً على كل من النساء والرجال ويقلل فرص حدوث الإخصاب.

وقد أجريت الدراسة التي نشرت نتائجها مجلة “إبيدميولوجي” على 3828 امرأة، و1045 رجل، تم جمع البيانات الصحية والتغذوية لهم جميعاً، ومتابعة حالة الإخصاب لديهم على مدى شهرين.

وأظهرت النتائج أن تناول مشروبات الصودا يومياً يقلل فرص حدوث الحمل بنسبة 20 بالمائة لدى الزوجين. بينما تبين أن تناول المرأة مشروبًا غازيًا واحدًا على الأقل في اليوم يقلل فرص الحمل لديها بنسبة 33 بالمائة، ويبلغ التأثير السلبي على الرجل 25 بالمائة عند تناول مشروب غازي واحد على الأقل يومياً.

وتحث التوصيات الصحية الخاصة بزيادة فرص الإخصاب على تخفيف الوزن، وتقليل الكافيين بحيث لا يتجاوز فنجان قهوة أو كوبين من الشاي في اليوم، والابتعاد عن التدخين والكحول، والحصول على ما يكفي من النوم.