الزعتر واحد من الأعشاب الطبيعية التى تستخدم فى إعداد الطعام حيث لإنه يتميز برائحته الطيبة والمميزة وله فوائد كثيرة للجسم.
وحسب ما ذكره موقع healthline فإن فوائد الزعتر هي:
1-يحتوي الزعتر على فيتامينات وعناصر غذائية تعمل على حماية الجسم من الأمراض المختلفة ويساعد مرضى الضغط على تنظيمه.
2-أثبتت الدراسات أن الزعتر يحتوي على خصائص تعمل على محاربة حب الشباب والحفاظ على نضارة البشرة من التجاعيد والهالات السوداء.
3-له دور فعال فى خفض معدل ضربات القلب والحفاظ على صحته.
4-نظرًا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات فهو يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى.
5-يعمل على تطهير الجسم من السموم والفيروسات.
6-يحتوى على مواد مضادة للالتهابات والفطريات فهو غسول جيد للفم ومزيل للروائح الكريهة.
7-يعزز المزاج العام ويحسن صحة الجهاز العقلى ويحميه من الجلطات.
8-يحمى الجسم من الإصابة بالأمراض السرطانية مثل القولون والثدي.
9-يعالج أمراض الجهاز التنفسى مثل البرد والأنفلونزا والربو.